A fájdalom gyakran a mindennapok részét képezi, és ebben a modern életvitelnek, valamint a civilizációs megbetegedéseknek központi szerepe van. A fájdalomcsillapító készítmények csak ideig-óráig gondoskodnak a tünetek enyhítéséről, pedig a cél nem más lenne, mint az alapállapot javítása. Sokan belátják, hogy az életminőség javítása csak úgy érhető el, ha a tüneteket gyökerénél kezeljük. Nincs ez másként a hátat, derekat, vállakat, gerincet érintő fájdalmak esetében sem. A gyógytorna egyik legnagyobb előnye, hogy a tünetek helyett a fájdalom okát kezeli.

 

Korunkban az egyik legnagyobb problémát a számítógép előtt végzett munka jelenti. Nem csak a szemekre van hatással az, ha folyamatosan a monitort nézzük, hanem a mozgásszervi betegségek nagy része is gyakran visszavezethetőek erre. Különösen így van ez azok esetében, akik életében nincsen jelen a rendszeres testmozgás. Ha mindez súlyfelesleggel is társul, akkor bizony érdemes az életmódváltáson elgondolkodni. A már kialakult fájdalmak enyhítésében a gyógytorna nagyon sokat tud segíteni.

S hogy melyek azok a testrészek, amik kapcsán a leggyakrabban fájdalommal szembesülünk? A hosszan tartó ülést rendszerint megsínyli a derék, a hát, a gerinc környéke és a nyak is. Ugyan ma már beszerezhetünk olyan számítógépasztalt, amely mellett álló helyzetben dolgozhatunk, de az ülést akár a megfelelő labdán is megoldhatjuk, ám valljuk be, ezek sajnos sok munkahelyen nem számítanak opciónak. Ilyenkor nem marad más, mint szokásaink megváltoztatás, és a kialakult fájdalom gyökereinek megszüntetése.

 

A gerinc eredetű fájdalmak sokakat érintenek, de nem ritka, hogy a térd, a boka, vagy a csípő sínyli meg a súlyfelesleget, esetleg a helytelen testtartást, vagy a mozgásszegény mindennapokat. A megfelelő szakemberek segítségével enyhíthetőek a fájdalmak, és úgy javítható az életminőség, hogy nem szükséges komoly orvosi beavatkozásokon részt venni, és a fájdalomcsillapítók sem lesznek életünk részei. A gyógytorna során elsajátított gyakorlatok akár otthon is végezhetőek, ezzel pedig nap mint nap lehet tenni az egészség helyreállításának és a fájdalommentes mindennapoknak az érdekében. Érdemes tehát gyógytornász szakemberhez fordulni, aki hozzásegíthet egy a fájdalmak megszűnéséhez.